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설 연휴 이후 명절 증후군 극복하는 방법긴 설 연휴가 끝난 후 많은 사람들이 피로와 스트레스를 호소하며 일상으로 복귀하는 데 어려움을 겪습니다. 이는 ‘명절 증후군’이라고 불리며, 명절 동안의 과도한 가사 노동, 가족 간 갈등으로 인한 스트레스,  고속도로 장거리 이동, 갑작스러운 생활 패턴의 변화 등으로 인해 발생합니다. 설 명절 후유증을 최소화하고 빠르게 정상적인 생활로 복귀할 수 있도록 효과적인 극복 방법을 친절하게 안내드리도록 하겠습니다.1. 명절 증후군의 원인과 증상 (1) 명절 증후군이란? 명절 증후군이란 명절 기간 동안 발생하는 정신적, 신체적 피로로 인해 일상으로 복귀하는 데 어려움을 겪는 현상을 의미합니다. 특히 명절 동안 가사 노동이 집중되는 주부들에게 흔히 발생하며, 명절이 끝난 후에..